Une formation complète pour comprendre et maîtriser votre stress :
- Identifier les sources de stress
- Techniques de relaxation rapides
- Exercices de respiration
- Méthodes de gestion émotionnelle
- Organisation et priorisation
Gestion du Stress au Quotidien
Apprenez des techniques efficaces pour gérer votre stress et retrouver votre équilibre émotionnel.